Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti

Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti

Son zamanlarda yoğurt kürü (yoğurt, limon, pul biber karışımı) oldukça tercih edilen zayıflama yöntemlerinden biri haline gelmiştir. Özellikle kısa zamanda göbek eritmesi ve hızlı yağ yakması sebebiyle yoğurt kürü çok fazla kişi tarafından uygulanmıştır.

Yoğurt kürü uygulaması kolay ve her evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlanabilir. Yalnızca limon, yoğurt ve pul biber yağ yakan bu mucizevi kürü hazırlamak için yeterli olacaktır. Özellikle göbek bölgesindeki yağlarınızdan kurtulmak için yoğurt limon pulbiber kürünü mutlaka uygulamanızı öneririz.

Yoğurt Kürü ile Zayıflama (Yağ yakan yoğurt limon pul biber karışımı)

Öncelikle yoğurt küründen verimli bir sonuç almak istiyorsanız mutlaka 2 hafta boyunca düzenli olarak uygulamanızı öneririz. Yoğurt limon pulbiber karışımını bir kaç gün uygulamakla hiç bir sonuç alamayacağınızı bilmeniz gerekmektedir. 2 hafta düzenli uygulamada yoğurt kürü sonuçlarını, etkilerini mutlaka göreceksiniz.

Yoğurt Kürü Diyeti için Gereken Malzemeler;

  • 2-3 yemek kaşığı yarım yağlı veya yağsız yoğurt
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1/2 limonun suyu

Not: Dilerseniz pul biber yerine toz zencefil veya zerdeçal da kullanabilirsiniz. Zerdeçal özellikle karaciğerdeki yağlanmaların yakılmasında etkili bir bitki olması sebebiyle pul biber yerine kullanılabilir. Ayrıca kullanacağınızın pul biberin doğal hakiki pul biber olması yoğurt diyeti kalitesini artırarak daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

– Zencefil ve zerdeçal ile hazırlanan yoğurt kürü tarifi için bknz. Yoğurt Zerdeçal Zencefil Tarçın (Zayıflama Karışımı)

Zayıflatan Yoğurt Kürü Nasıl Hazırlanır? Nasıl Uygulanır?

2-3 yemek kaşığı yağsız veya az yağlı yoğurdu bir kaseye koyalım. Üzerine yarım limonun suyunu iyice sıkalım. Ardından 1 çay kaşığı pul biberide ekleyerek iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı gece yatmadan yarım saat önce tüketmeniz gerekmektedir. Yoğurt kürünü uyguladıktan sonra hiç bir şey yememeniz gerekmektedir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi mutlaka 2 hafta boyunca aksatmadan yoğurt kürünü uygulamanız gerekmektedir.

-------- Sponsorlu İçerik --------

------------------------------------------------

Yoğurt Kürü Diyeti Yapanlar?

Yoğurt kürü son zamanlarda bir çok kişi tarafından uygulanan bir kür olmuştur. Kullanıcılar yoğurt kürünü düzenli kullanımında oldukça faydasını gördüklerini belirttiler.  Kullanıcılardan bazıları limon suyu yerine sirke de kullandıklarını bir kısmı ise mide problemi yaşadığı için yatmadan 2-3 saat önce tükettiğini belirtmiştir. Ama çoğu kullanıcı yoğurt küründen oldukça olumlu sonuç almıştır. Siz değerli okurlarımızdan da yoğurt kürümüzü uygulayanlar var ise yorumlarınız bizim için değerli..

YOĞURT KÜRÜ

YOĞURT KÜRÜ

Yoğurt kürü içerisine eklenen zencefil ve zerdeçal baharatlarının etkisi;

Bir çok okurumuzdan gelen yorumlara göre yoğurt kürüne zerdeçal ve zencefil eklenmesi veya pul biber yerine bu baharatların tercih edilmesi, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. Sizler de zencefil ile zerdeçalı ekleyebilirsiniz.

Yoğurt Kürünün Zararı Var Mı?

Yoğurt kürü içerisinde pul biber bulundurması sebebiyle basur gibi rahatsızlığı olanların dikkatli bir şekilde tüketmesini öneririz. Bunun dışında hamile bayanlar ve emziren anneler için bu kürün uygulanmasını önermiyoruz. Çünkü uzmanlar hamile ve emziren annelere hiç bir zayıflama kürünü tavsiye etmiyor. Eğer yapacaklarsa da doktor kontrolünde diyet yapmaları gerekiyor.

Zayıflatan diğer yöntemlere de mutlaka göz atın;

Maydanoz Suyu Limon Kürü – İbrahim Saraçoğlu

Mate Çayı Faydaları – 1 Ayda 5 Kilo Zayıflama

Sarımsak çayı ile Zayıflama – Ender Saraç

-------- Sponsorlu İçerik --------
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
-------- Sponsorlu İçerik --------

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 70 YORUM
  1. nuray dedi ki:

    Bu kür hangi yaş aralığında geçerli

  2. songul dedi ki:

    ben bir bucuk haftadır kullanıyorum cok ıse yaradı memnunum devam edıyorum 3 kılo verdım tavsıye ederım

    1. fulya dedi ki:

      Peki nasıl kullaniyosunuz . Gunde kackere ac tok karninami

    2. Hatty dedi ki:

      1.5 hafta ve 3 kilo.bu çok büyük bir rakam.

  3. nevil doğanay dedi ki:

    çok güzel hep takipteyim inşallah

  4. neslihan dedi ki:

    BEN 2 HAFTA DÜZENLİ YAPTIM KESİNLİKLE FAYDASINI GÖRDÜM

    1. Deniz dedi ki:

      Kac Kilo verdiniz ?

  5. sıdıka aktaş dedi ki:

    2 AY KULLANDIM 2 GRAM BİLE VEREMEDİM MİLLETİ KANDIRIP BOŞUNA HAYAL KURDURMAYIN LÜTFEN KİLO VERMEK BU KADAR BASİT DEĞİL

    1. Aynur dedi ki:

      Kilo verme konusuna böyle sartlanarak bakarsaniz verememeniz cok normal

    2. Ezgi dedi ki:

      Eğer bu kürü yapıp haricinde beslenmenize dikkat etmeyip hareketsiz kalırsanız elbette kilo veremezsiniz. Dediğiniz gibi kilo vermek öyle kolay değil bu kür zaten hiç bir şey yapmadan kilo vermeyi vaat etmiyor sadece kilo vermeye yardımcı oluyor.

    3. esra dedi ki:

      Yalnız kişiden kişiye değişir

  6. yıldız köse dedi ki:

    ben kullandım ama bunun yanı sıra diyette gerekiyor ben 6 ay hem diyet yapıp hem ara vermeden yogurt kurunu yaptım 15 kilo verdim göbegim ve yanlardaki can simidi tabirettimiz yalanma yok oldu

    1. yüncü dedi ki:

      Slm arkadaşlar ben tam olarak düzenli bi şekilde 1 hafta kullandım ve 4 kilo verdim.yogurt yedim nasılsa önüme geleni yiyeyim demeyin tabiki biraz kısmanız gerekiyo kürü yedikten sonra zaten yeme istegi kalmıyo şiddetle tavsiye ediyorum

  7. mert dedi ki:

    2 ay kullandım diyet ve egzersiz olmadıktan sonra hiç bir işe yaramıyor eksik bilgi vermeyin insanlara diyet ve spor olmadan bir işe yaramıyor..

  8. Filiz dedi ki:

    Filiz slm arkadaşlar bu kuru yapmadan önce iki kilo fazlalığı için hiç veremiyorum bu yoğurt kurunu 4 hafta 15 gün arayla yaptım iki kilo gitti ama göbek etrafında 6 santim gitti şimdi her pantolonları rahat oluyor ben neden fazla kilo veremedim bilmiyorum ama göbek gidince 55 kilo fazla görülmüyor..herkese tavsiye ederim ise gerçekten yariyor

  9. Hatice dedi ki:

    Iki haftadir yapiyorum 3 kg verdim ama tabiiki yaninda diyet sart ardaslar mesela ekmegi kestim gunde sadece iki dilim tam bugday ekmegi?

  10. Zehra dedi ki:

    Yemeyi azaltmadan kg vermek mümkün değildir. Bu kürlere yardımcı gözüyle bakmalı. Ben yiyeyim içeyim bu yogurt kürünü yiyeyim olsun bitsin mantığı yanlış.

  11. Nurdan dedi ki:

    Merhaba Arkadaslar ben de 3 gün den beri yapiyor um yediklerime de dikat ediyor um 6 nci günüm bugün 78 kilo dan 73 kiloya düstüm 62 olana kadar devam
    Ben 3 %yagli yogurt kulaniyorum karisimi yapiyorum ve ujumadan önce yiyorum
    Gercekten de bu yogurt kürünü sanki aß eriyorum aksam olsada yesem diye cok lezletli deneyin gercekten

    1. Ilkim dedi ki:

      Pardon ama 6gunde nasil werdin o bes kiloyu nurdan hanim

  12. Nurdan dedi ki:

    Aynaya bakinca gercekten farki görüyorum .
    Ben su an cok yanlizim ve cok üzüntülü oldugum icin yemek yiyerek miyorum .
    6 gün oldu hic yemek yapmadim 1 tane tost yedim 1 salatalik 1meyveli yogurt bir Tabak da corba ictim su cok Ice miyorum cok az da su ictim.
    Esim yanimdayken boyazimi hic tut masdim cukolata cok seviyorum ama 6 gün den beri hic canim cukolata cek mijor
    Lütfen kilo lu bayanlar deneyin.
    Ben kendine sasiriyorum hayret. Ben hayatim da hic diyeti yapmadim en fazla süren dietim 5 sat olmustur.
    Belkide bu Kür istahimi kezmisler de ola bilir
    Hepinize basarilar dilerim

  13. Sümiş dedi ki:

    Bu kür emziren anneler için niye tavsiye edilimiyo bebeğe yan etkisi mi oluyo bi açıklama yaparsanız sevinirim

  14. Seda dedi ki:

    Ben yaptim iki haftada yavas yavas 3 kilo verdim harika ise yariyo

  15. Seda dedi ki:

    Gercekten cok ise yariyo iki hftada 3 kilo verdim harika bir yöntem

  16. Sümiş dedi ki:

    Bebeğim 3.buçuk aylık bu kürü uygulayabilirmiyim acaba bilgisi olan yazsın lütfen?

  17. Gizem dedi ki:

    Bebeklerde gaz sorunu yapabiliyo o yüzden onermiyolar

  18. Sümiş dedi ki:

    Anladım gizemcim bilgin için teşekkür ettim

  19. Gokhan dedi ki:

    Valla ne soyliyeyim diyetisyenim sayesinde yazdigi yogurt ve pul biber karisimi tabi sadece bu degil 7 gun icersinde 3kilo 100 gr.zayifladim .cok tesekkur ederim diyete devam

  20. Tülay dedi ki:

    Laktoz intoleransı olanlar kullanabilirimi acaba

    1. Seher dedi ki:

      Laktoz intoleransı olanlar yogurt yerine ev yapımı kefir kullanabilir. Laktozsuz olur hem de probiyotik açısından çok daha zengin

  21. ferhan dedi ki:

    Bu kur sadece yatmadan önce mi yeniyor ?

  22. hazal dedi ki:

    Zerdeçal ve pul biberi aynı anda katsak bi sorun olur mu

  23. Yasemin dedi ki:

    Ben 15 gunde 3 kilo verdim ustelik dietde yapmadim faydasinj gordum kesinlikle deneyin kilodan baska bisey kaybetmessiniz

  24. hanife dedi ki:

    kesinlikle kilo vermedim.sabahları aç karna 1 saatte yürüdüm.tuzu şekeri kestim çok az yedim ama hiç göbeğim erimedi halada dvam ediyorum.niye ediyorsam artık.

    1. Birsen dedi ki:

      Bir yıla yakındır bu kürü yapıyorum 9 kilo verdim tabiki yiceklerime dikkat ettim ayrıca yüzüyorum . fakat daha önceleri çok diyet yaptım kilo veremedim . tavsiye ederim yoğurt kürünr devam edin.

  25. Aslı dedi ki:

    Ben bu küre. Bugun basladim umarim faydasini gorurum deneyip gorecem kilo verdikten sonra umarim daha heyecanli yazarim buraya:)

  26. ceren dedi ki:

    Ben gecen sene bu kurle 6 kilo verdim veremedim diyenler bende bi doktora metabolizma uzmanina vs gorurun cunku verdirmemesi mumkun degil zaten bunlari normaldede yeseniz yag yakdirir tabi bunla beraber diyette yapdim bu gece tekrar basladim yapmaya ?

  27. Gamze dedi ki:

    Ben yaklaşık 1.5 aydır haftada iki gün olmak üzere yarım saatliğine step yapıyorum 3 kilo verebildim. Dün başladım bu küre. İnşallah faydasını görürüm. Allah yardımcımız olsun hanımlar..

  28. Hatice dedi ki:

    Bende bugün başladım inş faydasını görürüm sonuç yazıcam

  29. fatoş dedi ki:

    Bende diyet ve yoğurt kürünü yaparak 1 buçuk ayda 8 kilo verdim. Tavsiye ederim bayanlar 🙂

  30. Nesrin dedi ki:

    Bende bu gece başlayacağım bakalım pazara kadar kaç kilı vereceğim dediğiniz gibi inşallah hızlı kilo verdiriyodur bu kür ??

  31. Sibel dedi ki:

    Bende basladim bugun bakalim haftaya kac kilo vercem spora devam kure devam 🙂

  32. Zeynep dedi ki:

    Bende yeni başladım bu aksam bakalım ne kadar gidecek ???

  33. Gülfer dedi ki:

    Sabah ve aksam mi yiyoruz bu kürü hanimlar

  34. Asiye dedi ki:

    Bende bu aksam başladım inş iyi sonuç alırım

  35. Elif dedi ki:

    Ben köyden gelen inek sutuyle yaptim çok yağlı olduğu için 1 tüm limonu sıkıyorum ve 2 çay kaşığı pulbiber katiyorum sabahları şekersiz türk kahvesi içiyorum yediklerime çok da dikkat etmiyorum açıkçası 1 haftada 2 bucuk kilo verdim çok mutluyum

  36. demet dedi ki:

    Bugun 5. Günüm yarim yagli bulamadigim icin tam yagli yogurtla deniyorum. Ondanmidir bilmem hic bi degisiklik yok. Diyette yapiyorumsifir ekmek bol salata hic kilo vermedim henuz 🙁

  37. Naz dedi ki:

    Bende bu aksam basladim ins iyi sonuc alirim

  38. Naz dedi ki:

    Bende bu aksam basladim ins iyi sonuc alirim buna cok ehtyacim var

  39. Hacer dedi ki:

    Ben 1 haftadır düzenli olarak kullanıyorum 2 kilo aldım neden acaba 🙁

    1. Müzeyyen dedi ki:

      Evde kendi mayaladığım yoğurtla yaptım 1 aydır hiç ara vermeden düzenli bir şekilde kullandım ayriyetten ara öğünlerde canım tatlı istediği zaman tarçınlı süt içtim 72 kilodan 61 kiloya düştüm yemeklerde hicbir değişiklik yapmadım sadece tatlıyı azalttım.

      1. musa dedi ki:

        çiddimisin şakamı yapıyorsun.

  40. zeynep dedi ki:

    bende 15 gün devam ettim hu küre 4 kilo almışım.zayıflatması yalan arkadaşlar

  41. hatice dedi ki:

    Ben bu gece ilk kez yapip yedim haftada bir kilo versem de raziyim insallah yediklerime de biraz dikkat ederek hedefim olan bes kiloyu bi ayda vermek istiyorum

    1. Ecem dedi ki:

      Verdiniz mi kilo?

  42. Nesrin dedi ki:

    Arkadaşlar ben 15 gündür düzenli kullandım. Hiçbir faydasını görmedim hayallerim boşa çıktı boşuna uğraşmayın.

  43. Seda dedi ki:

    Bndr yeni denedim bakalım bu akşam faydasını göreceksiniz doğum kilolarından var benim 10 kilo vermem lazım yoğurt kuru ise yarayacak mı

  44. Hayal dedi ki:

    Merhaba bu kürü yapalı 3 gün oldu son iki gündür vücudum kapardı. Kaşıntı başladı. Benim gb böyle bişey başına gelen varmı? Normalde benim limona yoğurta pul bibere alarjim yok. Şimdi böyle olunca anlam veremedim. Sizce neden oldu?

  45. ümmü dedi ki:

    1 cay kasigi pul biber az degil mi ben 2 yemek kasigi pul biber koyuyorum metabolizmam hizlansin diye.bugün basladim bakalim sonuc ne olacak.

  46. Ecem dedi ki:

    Bende başladığımda 51,200 düm. Bu sabah 50,800 geldim başlayalı 1 haftayı geçmiştir dün gece yapamadım ama bu gece tekrar devam edeceğim ben sabahları aç karna da yaptım bir kaç gün.

    1. Ecem dedi ki:

      Birde pulbiber hakiki değildi benim son günlerde 1 tatlı kaşığı zencefille yapıyorum. Yoğurtumda tam yağlı yarım yağlı bile bulamadım kaç seferdir.

  47. Elif dedi ki:

    Kürün yanında diyet önerisi verir misiniz

  48. Melda dedi ki:

    Ben kullaniyorum ve coookk memnunum iştahım tamamen kesildi

  49. fatma dedi ki:

    Ben bugun baslicagim insallah yarar cunku dana gibi oldum en az kuzu gibi olmaya yardimci olur dana olmaktansa kuzu iyi hahaaa

  50. Lütfullah dedi ki:

    Normal beslenmemize dewam etcezmi,,bu uygulamayı yaparken

  51. Betül dedi ki:

    Arkadaşlar, 2 hafta uyguladıktan sonra ara vermemiz gerekiyor mu,yoksa devam edebilir miyiz sürekli?

BİR YORUM YAZ