Keçi Sütü Faydaları ve Özellikleri

Keçi Sütü Faydaları ve Özellikleri
-------- Sponsorlu İçerik --------

Uzmanlar anne sütüne alternatif olarak, keçi sütü veya bu sütten yapılmış doğal ürünlerin (dondurma, peynir, yoğurt, yağ) tüketilmesini tavsiye ediyor.  Peki; Keçi Sütü Özellikleri Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?

Organik Günler – Keçinin sütü anne sütüne yakın süt olarak bilinmektedir. İçerisinde bulunan yüksek mineraller sayesinde anne sütü kadar faydalı olan bu süt bir çok hastalığa karşı şifa sağlar. Keçi sütü kalsiyum bakımından da çok zengin olduğu için özellikle diş ve kemik gelişimini güçlendirir. Yazımızın devamında keçi sütünün faydaları, yan etki ve zararları ile nerede nasıl kullanılacağından bahsedilmektedir.

* Keçi Sütünün Ayırt Edici Özellikleri Nedir? Keçi sütü yoğun oranda CLA yani konjuge linoleik asit içermesi sebebiyle vücutta depolanan yağ miktarının azalmasında rol alır. Bu da zayıflama ve formunuzu korunma sürecinde olumlu etki gösterir.


-------- Sponsorlu İçerik --------

Kalsiyum Deposu Keçi Sütünün Faydaları

  • İnek sütüne göre sindirimi daha kolay olan bir süttür.
  • İçerisinde bulunan laktoz sayesinde bebeklerde beyin ve sinir hücrelerinin gelişmesine katkı sağlar.
  • Protein, süt yağı, vitamin ve mineraller bakımında oldukça zengindir.
  • Keçi sütünde alerji oluşturabilecek protein sayısı oldukça düşük hatta sıfıra yakındır.
  • İçerisinde ki kalsiyum miktarı anne sütüne göre 4 kat daha fazladır.
  • Kalsiyum miktarı fazla olduğundan diş ve kemik gelişimi için önemlidir.
  • B1, B2, fosfor, A vitamini, magnezyum ve selenyum bakımında oldukça zengindir.
  • İnek sütüne göre daha fazla yararlanılabilir demir içerir.
  • Cilt problemleri, migren, sindirim problemleri ve astım hastalıklarına yol açabilecek proteinler keçi sütünde daha kolay sindirilir, hastalıkların oluşumu en aza indirilir.
  • Fosfat bakımında zengindir.
  • Egzama, astım, sindirim problemleri ve varis oluşumunun önlenmesinde keçi sütü şifa kaynağıdır. Düzenli olarak tüketilmesi önerilir.
  • Diğer sütlere göre daha az mikroorganizma içerir.
  • İltihap önleyici özelliği vardır.
  • Genellikle gece oluşan öksürük nöbetlerini engeller.
  • Kanser hastalarına tavsiye edilir.
  • Asit ve alkali zehirlenmelerinde ve ülser tedavisinde kullanılır.
  • MS hastalığına karşı oldukça şifalıdır.

Keçi Sütü Nasıl ve Nerelerde Kullanılır?

– Prematüre bebeklerin beslenmesinde ve koroner hastalıkların tedavisinde kullanılır.
– Keçi sütünün sindirimi kolay ve besleyici olduğu için bebek mamalarının yapımında kullanılır.
– ABD, İngiltere ve bir çok ülkede çocuk hastanelerinde alerji oluşturma riski olmaması ve anne sütü gibi besleyici olması sebebiyle keçi sütü kullanılır.
– Hazmı kolay olduğu için hasta ve sakat insanların diyetlerinde kullanılır.

Keçi Sütü Zararı ve Yan Etkisi Var Mıdır?

Keçi sütü folik asit bakımından eksik olan bir besindir. Folik asit vücudumuza az alındığında gelişim bozukluğu ortaya çıkabilir. Bu sebeple bebekler yalnızca keçi sütü ile beslenirse gelişim bozukluğu ile karşılaşılabilir. Yine bebekler yalnızca keçi sütü ile beslendiğinde kansızlıkta ortaya çıkabilmektedir. En baştada söylediğimiz gibi keçi sütü anne sütüne en yakın süttür ve bebekler için oldukça faydalıdır. Yine de anne sütünün yerini tutmaz. Bu nedenle bebeğinize keçi sütü verirken demir, bakır, folik asit ve B12 açısından fakir olan keçi sütünü zenginleştirmeniz gerekmektedir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ