Greyfurt Diyeti ve Greyfurtun Suyunun Faydaları

Greyfurt Diyeti ve Greyfurtun Suyunun Faydaları
-------- Sponsorlu İçerik --------

Harika Meyve olarak tanınan GREYFURT; metabolizma hızını artırıyor, iştahı kontrol ediyor ve zayıflatıyor… Ayrıca greyfurt meyvesinin ve doğal greyfurt suyunun benzersiz faydaları da saymakla bitmiyor…

Greyfurt Zayıflatırmı? 100 kadın ve erkek üzerine yapılan bir araştırmada herhangi başka bir diyet programı uygulamaksızın öğünlerden önce yenen yarım greyfurtun ve düzenli içilen greyfurt suyunun ayda 3-4 kilo verdirdiği kanıtlanmıştır. Greyfurt metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca öğünlerden önce yediğiniz greyfurt iştah kontrolü sağlamaktadır.

C Vitamini Deposu “GREYFURT”: Greyfurtun zayıflama için nasıl kullanılacağına geçmeden önce zayıflama dışında nelere faydalı olduğunu görelim. Normal boy bir greyfurtta ortalama 95 mg C vitamini bulunmaktadır. İnsan vücudunun bir günlük C vitamini ihtiyacı ise 60 mg ‘dır. Saymakla bitmeyen faydaları greyfurtun aslında sağlığımız açısından ne kadar önemli bir meyve olduğunu da gösteriyor.

Uyarı: İlaçlarla beraber asla tüketmeyin! Greyfurt tüketirken tek dikkat edilmesi gereken ise özellikle tansiyon ve kalp ilacı kullanan kişilerin bu ilaçlarla birlikte tüketmemesi gerekmektedir.

 Greyfurt ve Greyfurt Suyunun Faydaları:

  • İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde diş eti kanamalarını ciddi şekilde azaltmaktadır.
  • Yaraları iyileştirici etksi vardır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyon riskini azaltmaktadır.
  • İçerdiği yüksek oranda lif sayesinde kabızlığa karşı çok etkili bir meyvedir.
  • Sindirim sistemini düzene sokar.
  • Özellikle sigara bağımlıları için tavsiye edilen greyfurt vücudun nikotin ihtiyacını azaltır ve nikotinin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Her gün 1 tane greyfurt kalp hastalıklarını önler.
  • Greyfurt kötü kolesterolü %25 azaltmakta, iyi kolesterolü ise %25 artırmaktadır.
  • Kanserojen oluşumunu önler.
  • Vitamin açısından zengin oluşu kas ve sinir sistemininde güçlenmesine yardımcı olur.
  • Önemli bir antioksidan kaynağıdır.
  • Meme kanserine karşı önleyicidir.
  • Karaciğer yağlanmalarını  engeller.

GREYFURT SUYU İLE ZAYIFLAMA – Greyfurt Diyeti Nasıl Yapılır?

Greyfurt Suyu

Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu

Greyfurt diyetini 2 hafta düzenli bir şekilde uygularsanız kolaylıkla ve sağlıklı bir şekilde kilo verdiğinizi göreceksiniz.


-------- Sponsorlu İçerik --------

Sabah Kahvaltısı:

  • 2 det yumurta
  • 2 ince dilim pastırma
  • Sade kahve
  • Yarım greyfurt ve 1 bardak greyfurt suyu

Öğle Yemeği:

  • Çoban salata
  • Dilediğiniz kadar et
  • Yarım greyfurt veya 1 bardak greyfurt suyu

Akşam Yemeği:

  • Sebze yemeği (kırmızı lahana, kereviz,pancar ve yeşil yapraklı sebzelerden oluşan)
  • Dilediğiniz kadar et veya balık
  • Yarım greyfurt veya 1 bardak greyfurt suyu

Gece Atıştırması:

  • 1 bardak yağsız süt

Not: Bu diyette salatalarınızda yağ kullanmak serbesttir. Greyfurt suyu içerken şeker kullanmak yasaktır. Greyfurt suyu mutlaka taze sıkılmış olmalı. Marketlerde hazır satın alınan greyfurt suyunu önermiyoruz.

Greyfurt Diyeti ile ilgili sormak istediklerinizi mutlaka yorum yaparak bizlere iletin.

HATIRLATMA: Greyfurtu İlaçlarla Tüketmeyin!

Greyfurtun faydaları saymakla bitmiyor fakat dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta ilaçlarla birlikte tüketilmemesi. Greyfurt karaciğerlerde bulunan sitokrom p450 adlı bir enzimi baskılar. Bu enzim normal zamanda aldığımız ilaçları zararsız hale getirerek vücuttan atar. Bu enzim greyfurtla baskılanınca ilaçlar vücutta birikerek zehirleyici etki göstermektedir. Kolesterol, kalp, tansiyon, alerji, antidepresan ilaçlarında özellikle etki göstermektedir. İçtiğiniz 1 bardak greyfurt suyunun etkisinin gitmesi için 24 saat beklemeniz gerekmektedir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ